桑叶在《本草大纲》中记录：“桑箕星之魂灵也，蝉食之称作品，人食之老翁为小童，桑叶别名：“仙人草”，日本身称桑叶茶为龟龄茶。其余，桑叶中含有巩固毛细血管、进步血液黏度的黄酮类因素，因而桑叶在减肥、改正高脂血症的同时，还有预防心肌梗死和脑溢血的影响

　　冬瓜 冬瓜中的伙食纤维含量很高，100克冬瓜中大体有0.9克的膳食纤维，而炊事纤维可以促进肠胃蠕动，使肠叙中积储的舍弃物（包含致癌物质）驱除体外，以是冬瓜有排毒抗癌的效率。锺爱它吗？可以实验一下哦

　　金针菇是很多人都笃爱的食材，金针菇含低碳水化关物，有高钾低钠的个性，故有普及胆固醇、抑遏血脂普及的影响。含有丰饶的粗纤维，看待女性来说是减肥美容的佳品，想减肥的伴侣不要错过哦。金针菇能有效地加强人体的生物活性，敦促体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的接收和利用。常吃还有巩固人体免疫力和抗菌消炎的功用 ，还能防病健身。万分是体弱者要常吃金针菇，能升高免疫力。返回搜狐，寓目更多