香蕉中含有多种人体必要的营养职位，专程是苹果酸和柠檬酸以及脂肪酶物质的含量比较高，这些物质被人体吸取今后不光能加速人体对食物的消化与接收，还能促进脂肪阐明与代谢，其余它含有的纤维素还能促进肠胃蠕动，凡是时时食不便能消脂还能通便减肥。另外为便秘苦闷的人，饭后食用香蕉有布施，出处它内部含有大批的炊事纤维，有助于肠谈清理垃圾，起到通便的教化。

　　樱桃番茄一名珍珠果、圣女果，在海外又有“小金果”、“爱情果”之称。它既是蔬菜又是水果，不单光辉富丽、形状巧妙，并且味道可口、营养杂乱，其维生素含量是通俗番茄的1.7倍。樱桃番茄是一种杰出好的保健营养食品，尤其得当目今人们探求天然和健壮的潮流。樱桃番茄皮相玲珑热爱，含糖度很高，口味甘甜鲜美，风韵怪异。

　　夏季是冬瓜上市的好季节，用它煲汤，炒菜都可能。冬瓜的养生结果也很棒，它不含脂肪，矿物质元素多达八种，对防癌抗癌有优点。冬瓜含钠量较低，能有效防备动脉刚毅症，帮助医疗多种速病。夏天吃冬瓜再有一个好处，它有解暑消热的感导，对皮肤也很好。每每食用冬瓜，能起到延缓衰老的劝化。返回搜狐，稽察更多